Sử dụng thực phẩm cải thiện sắc tố
Nám da hình thành do sự gia tăng các hắc sắc tố melanin tích tụ lại và gây ra những đốm nhỏ sâm màu trên da. Một trong những cách ngăn ngừa nám da phổ biến hiện nay chính là sử dụng những thực phẩm giúp cải thiện sắc tố.
Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da sáng hơn và làm mờ các vết sạm nám. Bạn có thể hấp thụ loại vitamin này bằng cách ăn nhiều cà chua, cam, bưởi, quả kiwi, dưa chuột… hoặc tự chế các loại mặt nạ trị nám từ cà chua, nha đam, lòng trắng trứng, hay dâu tây… để cải thiện sắc tố cho da.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải bổ sung những vitamin và dưỡng chất cần thiết khác để giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn, ngăn ngừa sự xuất hiện của nám da như: thực phẩm giàu vitamin E (giá đỗ, đậu tương, xà lách…), thực phẩm giàu vitamin A (gấc, cà rốt,..),…
Bôi kem chống nắng
Một trong những nguyên nhân chính xuất hiện nám da chính là sự tổn thương nặng nề của da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời với các tia UV có thể làm nám da hoặc thậm chí là gây ung thư da, rất nguy hại cho làn da của chúng ta.
Cách tốt nhất để tránh tình trạng này chính là bạn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp, nên bôi cả vùng da mặt, vùng cổ và sau gáy trước khi đi ra ngoài khoảng 30 phút .
Chế độ nghỉ ngơi điều độ
Luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân làm cho các hắc sắc tố melanin gia tăng và gây nám da. Chính vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi của mình cho hợp lý.
Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, đừng thức quá khuya. Bạn nên sắp xếp thời gian biểu nghỉ ngơi thật hợp lý. Tìm mọi cách để giải tỏa căng thẳng, áp lực bằng cách đi chơi với bạn bè, tham gia các hoạt động thể dục, giải trí ngoài trời vừa tốt cho sức khỏe, vừa làm cho tinh thần thoải mái, sảng khoái, ngăn ngừa sự xuất hiện của nám da.
Yellow Laser- trị nám triệt để và ngăn ngừa nám quay trở lại
Đối với những người bị nám da thì cách tốt nhất để trị nám da dứt điểm và không tái phát trở lại đó là sử dụng công nghệ trị nám Yellow Laser- công nghệ trị nám hàng đầu hoa kỳ, được tổ chứng FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu chứng nhận về mức độ an toàn và hiệu quả triệt để trong việc điều trị nám.
Yellow Laser là sự kết hợp thông minh giữa hai bước sóng là 511 nm (ánh sáng màu vàng) và 578 nm (ánh sáng màu xanh) giúp hấp thu, phá vỡ, phân hủy các hắc sắc tố melanin và chân nám, loại bỏ chúng theo đường bạch huyết đồng thời tăng sinh collagen giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng tự nhiên.
Yellow Laser loại bỏ hoàn toàn tình trạng nám và kết quả được duy trì vĩnh viễn. Hiện công nghệ đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Thiên Khuê, áp dụng thành công và triệt để cho hàng ngàn khách hàng trong nước.
